- Sep 19 Sat 2009 00:59
游若心 老師上中天新聞影片
- Sep 15 Tue 2009 13:10
調整骨盆與腿型瑜珈 在台北市歐
我是游若心老師 教瑜珈約5年，2年多前自創調整骨盆與腿型瑜珈，由於這種瑜珈是我獨創的並沒有其他人教 ，所以我想講解關於做了調整骨盆瑜珈後的好處：
1.改善o型腿：東方人腿型中最常見的就是o型腿，o型腿的成因是因為坐骨外開，這種 骨盆從正面看起來會比較寬，有時候穿褲子時會卡在跨下就拉不上來，就西方醫學來講，因 為o型腿的大腿比較不能出力，所以有o型腿的人晚年容易有退化性關節炎。
