loveyuko的部落格 台北市縣 整骨瑜珈 調整o型腿 產後整骨

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手術前
老婦膝關節磨損（圖），去年置換女性專用人工膝關節。張至宏提供

【甯瑋瑜╱台北報導】肥胖是膝關節的慢性殺手，體重壓迫老化膝關節，會引起退化性膝關節炎。亞東醫院骨科主任張至宏昨發表自行設計的「膝關節欠安指數自我檢查表」，民眾可自我評量；另提醒年長者若肥胖且走路呈O型腿，膝蓋痠痛、發出喀喀聲，應速就醫。
國內每年有1萬6千人置換人工膝關節，九成是退化性膝關節炎。患者七、八成是女性，張至宏說，年長、肥胖是最危險因子，「膝蓋負擔身體大部分重量，走在平地，膝蓋承受體重四倍力量；若上下樓梯或在傾斜路面行走，膝蓋更承受七倍壓力。」承安醫院院長林洋德說，工作常須負重者，也會增加負擔。

可注玻尿酸潤滑

圖為全球第一款針對女性設計的人工膝關節。捷邁提供

張至宏日前治療一名家住台中的七旬老婦，她高160公分卻重達70公斤，膝蓋不勝負荷，走路呈O型腿，膝關節嚴重磨損，起床不易，上下樓梯更感刺痛。置換女性專用人工膝關節後，張至宏要求她努力減肥、運動，才能讓人工關節用更長久。
張至宏說，病情輕微者可注射玻尿酸潤滑關節，並補充葡萄糖胺、軟骨素等製造軟骨所需營養素。

膝關節欠安指數自我檢查

．膝關節有疼痛感，活動時發出喀喀聲
．早晨醒來覺得膝關節僵硬，至少得熱身半小時
．膝關節外觀看來有些變形
．膝蓋彎曲伸展時，不能完全伸直
註：近3個月出現上述症狀3個以上，代表膝關節欠安指數達80~100％，應就醫檢查