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喝 你看到我上腹為凸 那是因為我相對應的背後很僵硬 我平常也會背痛
老師說 我需要上調整脊椎側彎瑜珈
我原本有駝背習慣
我也是把我上瑜珈的第一次 給了 游若心
我o型腿調整 因為受限到我的胸椎到腰椎 平常我的背就很痛
若心老師是說我 應該是有脊椎旋轉才會胸椎到腰椎那咪僵硬
所以骨盆沒法拉上去正確位置
所以下一期 我打算報名調整脊椎側彎瑜珈
讓我34 c cup 可以像是34d cup
也讓我骨盆可以更往上面移動 這樣我o型腿改善空間才很大 屁股也會很翹歐
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